miércoles, 24 de septiembre de 2014

"LA VASIJA AGRIETADA"

Había una vez... un viejo campesino, el cuál cada día andaba largos kilómetros para recoger agua de la que era la fuente más cercana, y transportarla a sus allegados. El hombre caminaba cada día portando dos vasijas, apoyadas sobre un palo.

Las vasijas, al igual que él, no eran inmunes al paso de los años, y también habían ido envejeciendo con el paso de los años.


Una de las vasijas había resultado más castigada con los continuos viajes del hombre y hacía tiempo ya que se había agrietado, lo cual hacía que perdiera cada vez más agua en los trayectos. Cierto día, "la vasija agrietada" le dijo al hombre:

- No se si te has dado cuenta de que hace ya un tiempo de que tengo grietas y que no sirvo para mucho. Mientras la otra vasija, hace largos kilómetros llevando toda la cantidad de agua que le echas. Yo sin embargo, pierdo cada día más de la mitad del agua por el camino. Creo que lo mejor para tí sería que me abandonaras y me cambiaras por otra vasija que hiciera la labor que tú te mereces.

El hombre se paró, dejó con delicadeza las vasijas en el suelo y le dijo a la vasija agrietada:

- ¿Tú te has podido fijar en lo que ha pasado desde que te empezaste a agrietar hasta la fecha de hoy? ¿Te has fijado en el camino que juntos hacemos cada día?

La vasija se quedó pensativa por un momento y, resignada, contestó:

- No, yo sólo se que no sirvo para nada pues no soy capaz de la única función que se supone que tengo. De verdad pienso que deberías cambiarme por otra.

El hombre la miró fijamente y le dijo a la vasija:

- Escucha atentamente, vieja amiga. Cada día, desde que te empezaste a agrietar por el lado derecho de mi hombro, por todo el camino que juntos recorremos, planté unas semillas, que como podrás comprobar no sólo me alegran el paseo cada día con los colores y olores que desprenden las plantas, sino que ademas han 
dado sus frutos y me permiten a mí y a otros recogerlos y llevar alimentos a nuestras familias.

¿Y gracias a qué? ¿Sabes a qué? Gracias al agua que tú misma has ido derramando por el camino. Debes estar orgullosa de lo que eres y sobre todo espero que aprendas una lección: las cosas que no funcionan como antes, no se deben abandonar y dejar de lado porque ya no sean como esperamos. Las cosas hay que cambiarlas en la medida que se pueda y sobre todo, buscar oportunidades para hacer frente. Y eso, es lo que he hecho contigo. Debes estar orgullosa de quien eres y de que hemos conseguido a pesar de las adversidades.






Hola a tod@s!!!

De que manera tan sencilla podemos ver cómo en muchas ocasiones nos sentimos mal porque las cosas cambien y no sean como antes. Nos sintamos limitados o incapaces de afrontar las situaciones, lo cual derive en bajar nuestra autoestima.

Estas situaciones requieren de un gran esfuerzo personal, para hacer frente a las adversidades, que no son mas que una visión descentrada de nuestras propias capacidades. Tod@as tenemos virtudes, sólo tenemos que ser un poquito creativos y dejarlas fluir. Esto sólo podremos conseguirlo con una autoestima alta y siendo conscientes de la situación que queramos afrontar.

jueves, 11 de septiembre de 2014

DE VUELTA Y CON MÚSICA!!!!!

Hola de nuevo a todos!!!!!

¿Que tal fue ese veranito? Esperamos que la temporada estival haya sido fructífera y sobre todo cargada de relax y tiempo de ocio, en buena compañía y, por que no, cerquita del mar.
Hemos tenido un pequeño parón en este rinconcito, pero  lo importante es haber cargado bien las pilas y empezar con ganas y mucha ilusíón este nuevo curso.

Ya hace un año de nuestra presencia en blogger, un año en el que hemos compartido curiosidades, formación, ocio, etc. siguiendo nuestro punto central "Educando Psicosocialmente".

Para este nuevo curso,  queremos continuar formando parte de un poquito de su tiempo, seguir creando proyectos y participando en muchos más, y como no, compartirlos con todos ustedes.
Asi que, una vez compartidos nuestros deseos, volvemos a la carga, y que mejor manera de hacerlo que hablando un poquito sobre el efecto que tiene en el cuerpo la Música.


La Música, está presente en todos los ámbitos de nuestra vida, condiciona nuestro estado de ánimo, gracias a unos beneficios, ¿sabes cuales son?:


1. Mejora de habilidades visuales y verbales

La música ayuda a estimular el cerebro, ayudando a mejorar las habilidades comunicativas, específicamente las visuales y verbales.


2. Disminuye el desgaste del cerebro

Escuchar música es un ejercicio para la mente y, como tal, ayuda a mantenerla en forma.
Estudios demuestran que personas que presentan algún tipo de daño cerebral pueden recuperar parcial o totalmente algunos recuerdos y procesos neurológicos.


Potenciar cerebro

3. Eres más feliz.

Cuando escuchamos música alegre, nuestro cerebro inicia la producción de dopamina, la cual se encarga de hacernos sentir emociones como: felicidad, emoción, diversión, etc. Por lo tanto, escuchar música nos puede hacer tan felices como comer un trozo de chocolate, tener sexo o enamorarnos.

Sin embargo, escuchar música más lenta nos puede hacer sentir nostalgia o tristeza.


4. Ayuda a tu corazón, regula el pulso cardíaco y la presión sanguínea.

La música puede facilitar la recuperación de pacientes que sufren problemas de corazón. Ayuda a la producción de endorfinas en el cerebro que mejoran la salud vascular.


5. Mejora la calidad del sueño.

Lo más recomendable es escuchar música tranquila y alegre durante unos 30 minutos antes de ir a dormir.


6. Beneficios al sistema inmune y reduce el dolor.

La música es capaz de reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, responsable de debilitar nuestro sistema inmune. Escuchar 50 minutos de música aumenta la producción de anticuerpos de nuestro cuerpo.

martes, 20 de mayo de 2014

El ALZHEIMER Y LA MUSICOTERAPÌA

Hola de nuevo!!!

Abrimos una nueva entrada, para compartir un artículo publicado a finales del año pasado, en la revista "Orillas", en la sección Salud "Hablar de Alzheimer".

Se trata de una entrevista realizada a la Licenciada en Musicoterapia Maria Fernanda Rodriguez, que explica como la Musicoterapia puede ayudar en el tratamiento del Alzheimer.

Espero que os guste!!!!









martes, 11 de marzo de 2014

¿Por qué deseamos?


 “Amor y deseo son dos cosas diferentes, no todo lo que se ama se desea y no todo lo que se desea se ama”
Miguel de Cervantes

¿Qué es el deseo?

El deseo es un flujo, una pulsión, intención de ser, un flujo psíquico interno, muy vinculado al cuerpo y con la dinámica de los placeres. Es algo que se va haciendo constantemente.


¿Por qué deseamos?

Los antiguos diferenciaban tres ramas o esferas del deseo:
-           Deseo erótico: amoroso, sexual
-           Deseo de Saber: de conocimiento.
-           Deseo de poder: de acaparación, de necesidad.

Los objetos pueden ir moviéndose entre las tres esferas, pues existe una relación entre ellas.
Aunque en un principio, se desconoce el motivo del deseo, podemos fijarlos en determinados objetos, personas, etc. Pues nos formamos a partir de los otros.
Lo que si hay que tener claro, como decía San Agustín, que debe existir un control moral sobre el deseo.


¿Se puede prescindir del deseo?

El deseo es inconsciente, no se puede controlar a voluntad.
Tiene una característica fundamental: es siempre insatisfecho. Nunca nos va a ser suficiente. (Esto se ve claramente en la sexualidad, la masculina y la femenina tienen tratamientos diferentes. Por ejemplo, para muchos hombres el deseo se acaba en la conquista).
Gracias al instinto se puede amar algo y no desearlo, o desear algo y no amarlo. Esto sucede en muchas relaciones de pareja, se llega a amar a un hombre o mujer, pero no desearlo.

El deseo es único e intransferible en cuanto al elemento deseado, no en la calidad del propio deseo. Este opera en asociación, por ejemplo: se puede desear un coche o a la señorita que va en dicho coche.

El placer siempre termina con una dosis de tristeza, es insatisfactorio


¿Por qué todos los sistemas morales intentan controlar el deseo?

Es lo que controla la civilización: el control del deseo. Cuando  se prohíbe o regula el deseo, se interrelaciona con los demás, se crea civilización.
La prohibición alimenta el deseo. El deseo está frenado por nosotros mismos.

El deseo es lo que nos permite existir, ser.




martes, 21 de enero de 2014

"Enamorarse invita a aprender y cambiar"

Hola de nuevo!!!!!!!!

Ya llevamos casi un mes en este nuevo año, donde los propósitos que nos marcamos hace apenas 20 días, ya han cogido forma o les hemos aparcado para más adelante. Pero desde aquí os animo, a que poco a poco os atreváis a crear un año diferente, donde os propongáis metas nuevas que seguro os reconfortaran.

Nuestra naturaleza nos hace que seamos seres de comportamientos muy rígidos y rutinarios, es decir, nos cuesta tanto o más hacer un cambio mental que físico.
Adquirir nuevas rutinas o simplemente variar la propia añadiendo nuevas actividades, es una tarea que se engloba dentro de la "Paradoja de la plasticidad".


¿Cómo podemos potenciar la actividad cerebral?

El cerebro es una red que se modifica así  misma. Estamos programados para cambiar.

Tenemos que empezar por cambios de actitud: "Si quiero algo, salgo y lo busco".

Una buena manera de activar nuestro potencial plástico de nuevo es a través del trabajo colaborativo.
Asociarnos a diferentes personas nos hace ser más receptivos al aprendizaje.

Enamorarse también invita a aprender y cambiar.

El sueño, nuestro cerebro asimila los nuevos hábitos mientras dormimos. Por ello también, se recomienda descansar antes de enfrentarnos a un examen, puesto que nuestro cerebro necesita un tiempo para asimilar los nuevos aprendizajes y eso se consigue a través del sueño.


Visto esto, os animáis a cambiar algo en vuestra rutina???



sábado, 21 de diciembre de 2013

"Cuando yo tenía 5 años, me maté" (Howard Buten)

Quedan 4 días para Noche Buena, pero el ambiente que se respira desde hace ya unas semanas es al 100% navideño. Muchos ya están como locos buscando el regalo perfecto para estas fechas, y desde aquí me gustaría recomendaros, un libro fantástico de Howard Buten, "Cuando yo tenía 5 años, me maté".
Su contenido no tiene nada que ver con Papa Noel, ni renos, ni familias felices que comen perdices, sino de la realidad de muchos y muchas Educadores Sociales que comparten su vida, día a día, con niños y jóvenes.




Para meternos un poco en situación, el autor es psicólogo, clown y escritor. Se dedica a tratar a chicos con autismo en una clínica que fundó en un suburbio de París en 1997, realiza espectáculos como Buffo-el nombre del clown que interpreta- para un público menor de edad y a dar voz a niños y niñas en sus novelas.Por ello, es una persona con el que cualquier Educador Social que trabaje en el ámbito infanto-juvenil estaría pensando en coordinarse.


En la novela aparecen diversos "profesionales" que atienden al pequeño protagonista "Burt". Un niño de ocho años recluido en un centro de salud mental. Esos profesionales "institucionalizados", ensimismados únicamente en el cumplimiento de protocolos y de las normas de funcionamiento que un caso como el de Burt requiere, sin atender a la particularidad del sujeto. Y profesionales que se acercan al niño saltándose las normas de la institución, alcanzando una empatía con él que provoca que sea éste el único al que el pequeño Burt admite.


El especial personaje, nos ha de posicionar en la diversidad de personas con las que estamos acostumbrados a trabajar y recordarnos que estas diferencias con lo común y lo establecido no tiene por qué ser siempre tratado desde un punto de vista clínico si no que requerirá de otro tipo de mirada, otro acompañamiento, recursos que se asocian a esta profesión.

lunes, 25 de noviembre de 2013

Superpersonas



Este video, es el anuncio lanzado por FEAPS, sobre personas con discapacidad intelectual.

Con el pretenden visibilizar que estas personas tienen mucho que aportar a la sociedad. Dada la situación económica y social por la que estamos pasando, es una manera de llamar la atención sobre la discapacidad intelectual.


El pasado viernes hizo un año de la campaña que lanzó esta organización, una campaña reivindicativa "No quiero desaparecer", con ella querían denunciar el impacto que la crisis está teniendo sobre las personas con discapacidad intelectual o del desarrollo de sus familias.

Conmemorando esta fecha, y dentro de la estrategia del Año de la Participación FEAPS 2013, lanza ahora una nueva campaña. Con ella pretenden hacer visible la importante contribución que muchas personas con discapacidad intelectual o del desarrollo están haciendo para mejorar la situación, para que deje de verse a este colectivo como un problema social.

La campaña juega con el concepto de superhéroes, seres "especiales" que desean mostrar al mundo sus "superpoderes". Estos superpoderes no son los habituales, sino otro tipo: derrumbar prejuicios, mostrarse como una persona más, reivindicar su plena ciudadanía, querer participar en la sociedad como el resto... 
En definitiva, no son héroes ni villanos, sino que quieren ser SUPERPERSONAS e invitarnos a los demás a serlo también.

Junto a esto, no se quiere obviar el riesgo de exclusión al que siguen viéndose sometidas estas personas con la crisis, y la pervivencia de multitud de situaciones de discriminación.
También, se sigue advirtiendo de que la situación socioeconómica y las políticas actuales están haciendo perder a las personas con discapacidad intelectual o del desarrollo cualquier garantía en la cobertura de apoyos y servicios para la autonomía personal.