¿Tienes sentido del humor?

Hola de nuevo!!!!!

Para los que me conocéis, sabéis de lo mucho muchiiiisimo que me gustan los chistes (y tremendamente los malos) para cualquier momento del día. Y desde que trabajo con grupos de adolescentes, MAS!!!!

Fue empezar Psicología y encontrarme con Albert Ellis, un psicoterapeuta cognitivo estadounidense, que pensaba que las personas para encontrarse bien emocionalmente debían conseguir un cambio "filosófico" en sus vidas que afectara a sus emociones y conductas. Pensaba que gran parte de las distorsiones emocionales de la gente consisten en tomarse la vida demasiado en serio (exagerar el significado y la dimensión de las cosas).

Y decía que, el humor usado en terapia, serviría para neutralizar las ideas perturbadoras, ayudando al paciente a darse cuenta de lo que se está diciendo y lo poco funcional que resulta esa manera de pensar.

"Un signo de salud mental es reírse de sí mísmo"

Rocamora

El uso del humor puede ser una buena herramienta de trabajo siempre y cuando se utilice, en el momento y justificación adecuadas, lógicamente. Ya que un mal uso de este, por ejemplo en terapia, podría llegar a derrumbar una alianza terapéutica con el paciente.

El profesional que tiende a emplear el sentido del humor con naturalidad en su labor profesional, en este caso terapeútica, conseguirá:

- Potenciar en el paciente su visión, desde diversas perspectivas de la realidad, que permite ver los problemas propios y de los demás, en un contexto más amplio.

- Reforzar el vínculo paciente-terapeuta.

En terapia como en nuestra vida cotidiana, el uso habitual del sentido del humor nos permite ser menos arrogantes y más humildes. El humor rivaliza contra el miedo al ridículo y dulcifica la dureza de la realidad. Nos ayuda a encontrar solución a los problemas de una manera más imaginativa y libre de prejuicios.

El humor facilita la adaptación al cambio y a salir con menos miedo y con más frecuencia de nuestra zona de confort. Rebaja el sentimiento de frustración que aparecen cuando nos damos cuenta de nuestras limitaciones.

En definitiva, el sentido del humor en nuestra vida, sirve para desdramatizar y suavizar los sinsabores de nuestra vida.

Manualidades y sueño: Leyenda de los Atrapasueños.

Cuantas veces hemos curioseado por mercadillos medievales y hemos visto objetos circulares, de lana con plumas llamativas colgando de estos y, de diferentes tamaños y colores, o nos ha contado sobre instrumentos de lana que se cuelgan en los cabeceros de las camas o en las paredes y nos ayudan a dormir. En mi caso, un montón, y no hay nada como transmitir con los pequeños una sesión de creación de estos objetos dándole un punto místico interesante.

¿Pero que son realmente?

Los Atrapasueños son instrumentos de poder de la medicina chamánica, cuyo origen data de las tribus indias americanas.

Su aro representa la rueda de la vida, la malla o red son los sueños que tejemos durante el transcurso de los sueños, en el alma y en el movimiento que generamos con nuestras actividades cotidianas. Y en el centro de la red está el vacío, el espíritu creador, el denominado "Gran Misterio".

Tradicionalmente, los Ojibwa construían los atrapasueños atando hebras de sauce alrededor de una argolla circular de unos 9 centímetros o con forma de lágrima, resultando una red similar a una telaraña, hecha a su vez con fibra de ortiga teñida de color rojo.

Según la tradición, estos objetos ayudan a mantener con nosotros las buenas ideas y los sueños agradables, así como a proteger a quien lo posee. 

El tiempo de los sueños es influenciado por buenas y malas energías. Las malas son atrapadas por la malla y se disipan por el agujero central con los primeros rayos de sol.

Lo malo se bloquea y se destruye, lo bueno se queda con nosotros.

Existen personas que otorgan  a esto un significado particular, ya que entienden la palabra sueños como aspiraciones, deseos o anhelos; y así, los atrapasueños servirían para conseguir lo que nos proponemos.

Lo cierto es que no podemos asegurar que estos alejen o no los malos sueños, energías o vibraciones pero, resulta muy pacificador contar con leyendas propias de la cultura india.

Deja que la telaraña atrape todo lo bueno y lo malo pase por el agujero del centro y se desvanezca.